新民市精舞门

新民市精舞门舞蹈培训中心，分成人健身舞和街舞培训两大类。
一、成人健身舞包括：瑜伽、肚皮舞、健身舞、有氧拉丁、成人街舞。

成人健身舞的益处：

全面刺激肌肉　舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。比如爵士舞对小关节、小肌肉的运动较多，这些地方是平日健身不大容易活动到的地方。另外，舞蹈还具备有氧运动的效果，使练习者在提高主肺功能的同时，达到减肥的目的。练习者还可以根据自身的身体状况和运动基础，选择不同节奏的音乐来调整运动的强度。　　有较强趣味性　　在舞蹈当中，连贯的动作节奏很快，一整套动作连贯而流畅，整齐而有韵律感，对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助。而它的趣味性容易让人集中和专注，忽略掉运动疲劳。力美健的国标舞教练WING说，最让人难忘的是跳舞时的表情，陶醉而痴迷，没有一丝的刻意坚持，不少学员完全沉浸在自己的世界里，自己在品味和体会。　　培养舞者气质　　舞蹈的健身动作爆发力强，对人体体能潜力开发性强，因为舞蹈多以绕环小关节的运动为主，因此能较好地改善练习者的协调能力。舞蹈是一种表现力的运动，通过舞蹈课程，练习者在表现自己的同时培养了自信和气质。　　让人心情愉悦　　教练们都把健身舞蹈称为“带着笑容去训练的项目”，在舞蹈课中，他们更关注的是大家是否愉快和尽兴，动作是否奔放和潇洒，因此在心理放松上，舞蹈有着非常大的作用，这是上班族喜欢舞蹈的一个很重要原因。

二、街舞培训包括：少儿街舞、少儿爵士舞、HipHop、Jazz、Popin、Breakin

街舞的好处：

跳街舞可以锻炼身体并且又很时尚，
跳街舞可以减肥，认可随着音乐减轻神经的压力，活动四肢，文雅一点的说法就是还可以陶冶情操。

少儿街舞、少儿爵士舞

少儿街舞的好处

少儿街舞采用最适合少儿跳的街舞音乐和节拍，将目前最流行的街舞，结合孩子们的特点进行有选择的动作编排，节奏欢快，简单易学。它不像广播体操那样沉闷枯 燥，活力十足的节奏会让心情变得很轻松，跳着跳着，自己就变成了开朗活泼的阳光宝贝；它也不像传统舞蹈那样，一个动作、一个手势都不能改变，而是大家想怎 么跳就怎么跳。

如果选择到好的老师教孩子，还能让小孩从小学会表达的习惯，通过动作的演示提高模仿学习的能力。加上现代社会，孩子的学习与兴趣的培养越来越重要，以往的填 鸭式教育越来越见其弊端，而真正为孩子的将来着想的家长精神真是可贵。随着社会进步越来越快，教育方式也日期趋多元化，在这个知识更新越来越快的社会，我 们该让孩子学会寻找适合自己的学习方式，并由此让老师因材施教，这样才能真正尊重孩子的个性，并为孩子发展潜力提供充分发挥的平台。

让孩子学少儿街舞，不仅让他在学习之余学会一门艺术，也通过学舞从小锻炼他们左脑的发展。另外还增强他们对人体结构的认识与动作思维的熟悉。知道怎样通过团队的学习协调自己的行为，并为集体的利益着想，社会学家称，这也是一种培养孩子社会责任感的开始。

让孩子学舞不仅能拥有健康体质，也培养儿童想象力、创造力，尤其是选择了一些能在课堂上跟孩子做朋友语言形象的老师，还提高了孩子的空间想象思维，有利于提高孩子的记忆力并促进智力发展。

从小学习舞蹈还扩大孩子的交际圈，培养集体观念，树立团队精神，还让他变得更开朗活泼，从而提高对社会环境变化的适应能力，并且结交新朋友后能从共同的兴趣来引起对陌生朋友的好感，并通过老师引导，动作对比而自我发现错误并纠正，提高孩子观察力与审美力，并通过音乐情感体验来感受舞蹈节奏，加强身体与音乐的协调能力。

新一代的生活在物质上无形中比上一辈的生活优越，但对于精神世界的陶冶我们还是要学会及时让孩子跟上时代的发展，才能为他将来更多的机遇与判断打好基础。

少儿爵士舞的好处:

少儿爵士舞是一种集芭蕾舞、现代舞、拉丁舞、嘻哈等多重风格于一身的“多元表演舞蹈”， 独有特色、别具一格。 少儿爵士舞以其元素动作力度的突出、身体的收缩张力、丰富强烈的节奏、即兴、强调身体局部动作等特点，深受儿童和家长的喜爱。
课程分为十个级别包括地面热身、节奏练习、元素动作的综合练习、技巧练习、舞步练习、表演作品等内容。具有科学性、系统性、训练性、娱乐性、表演性、创造性和时代感等特点，目的是培养出多才多艺的孩子，使其在艺术的领域能脱颖而出。丰富强烈的节奏以及变化丰富的舞蹈动作深受学员们（特别是男生）的喜爱，从此也一改舞蹈学习清一色女生的现象，不管是单人还是双人还是集体，都能成为舞台的亮点，人们的焦点。少儿爵士舞用身体来表达精神，可以自由发挥，适合孩子们活泼好动无拘无束的特点。